Đọc sách là một trong những cách rèn luyện rất tốt cho trí não và thậm chí còn giúp bạn tăng chỉ số cảm xúc của não (EQ). Trong thời đại 4.0 internet phát triển như hiện nay, mọi người đặc biệt là các bạn trẻ rất ít khi đọc sách. Vậy làm thế nào để bạn dành thời gian cho việc đọc sách nhiều hơn?

1. Tại sao chúng ta nên đọc sách?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc đọc sách là một cách giúp phát triển bộ não của chúng ta, thậm chí nó còn giúp chúng ta cải thiện trí nhớ và giảm stress. 

Liên quan đến việc cải thiện trí thông minh cảm xúc, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người đọc sách giả tưởng có nhiều khả năng phát triển hơn -cái mà các nhà tâm lý học gọi là "lý thuyết về tâm trí". Đây là một thuộc tính của trạng thái tinh thần của bản thân  và những người khác, và tất cả chúng ta có thể hiểu rằng tất cả chúng ta đều có những mong muốn, cảm xúc và suy nghĩ khác nhau. Vì vậy, những ai thường xuyên đọc sách sẽ thường gây thiện cảm hơn với người khác.

2. Làm thế nào để dành thời gian đọc sách?

Với thời đại 4.0, điện thoại và các thiết bị di động rất phổ biến như hiện nay thì văn hóa đọc đang dần bị lãng quên. Những người lớn thường quá bận rộn với công việc khiến cho họ không có đủ thời gian để tìm hiểu và đọc sách. Vậy tại sao bạn không thử bắt đầu thói quen đọc sách mới ví dụ như đọc 5,10 hay 20 trang sách mỗi ngày. Khi đã hoàn thành mục tiêu bạn sẽ có thể từ từ tiến đến những mục tiêu tiếp theo.

Hãy bắt đầu đọc sách bằng những cuốn sách bạn yêu thích hay có thể là những chủ đề bạn đang quan tâm nó sẽ giúp bạn thư giãn hơn. Hãy duy trì thói quen này mỗi ngày và nghiêm túc thực hiện nó, nó sẽ giúp chúng  ta rèn luyện cả tính kiên trì nữa đó

3. Vì sao chúng ta nên dành thời gian đọc sách nhiều hơn?

Đọc sách sẽ làm tăng chỉ số cảm xúc và làm phong phú vốn từ của bạn, đặc biệt là đọc sách về văn học và lịch sử. Bạn sẽ học ngoại ngữ tốt hơn nhiều bằng cách đọc sách đấy.

Lý do tại sao chúng ta nên đọc sách mỗi ngày:

- Sách giúp bạn làm tăng khả năng tập trung. Đọc sách là lúc não chúng ta đang được thư giãn và hoàn toàn tập trung vào sách.

- Sách là nguồn tài nguyên, nguồn kiến thức vô tận, bạn có thể đọc sách mọi lúc nơi mọi nơi, đặc biệt sách nhỏ gọn và dễ cầm theo nên bạn có thể tận dụng thời gian rảnh để đọc sách và tăng kiến thức.

- Sách là nguồn tri thức và ý tưởng vô tận. Khi bạn là người làm những nghề cần đến sự sáng tạo, một cuốn sách sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

- Giảm căng thẳng stress. Không chỉ giúp chúng ta nâng cao kiến thức sách còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, đọc sách trước khi đi ngủ có thể khiến bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn sau một ngày làm việc, học tập vất vả đấy.

Qua bài viết này, mong rằng đã giúp được các bạn sẽ có những cái nhìn mới về sách cũng như việc đọc sách.